白癜风应该多食坚果吗?

 　　白癜风作为一种世界性皮肤病难题，一旦得了白癜风那便是持久性抗战。生活的压力、来自外界的刺激等等，都对朋友们的精神、健康带来危害。在日常生活中我们也要注意，那么问题来了，白癜风应该多食坚果吗?

　　坚果是植物的精华部分，营养丰富，酪氨酸、B族维生素、微量元素等营养物质含量较高。白癜风患者日常适当的食用可辅助白癜风的治疗。坚果中富含的酪氨酸可以促进黑色素的合成，对白癜风患者有很大的作用，坚果性味偏温热，此时适当的食用不易上火。同时，坚果具有补肾健脑、强心健体的作用，能够很好的帮助患者御寒，增强体质，预防疾病的发生

　　1、栗子，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少，还有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素.

　　2、花生，花生中蛋白质含量丰富，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。

　　3、杏仁，杏仁含多种矿物质，钙含量高。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果最佳。

　　4、核桃，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。

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　　通过以上的介绍，对于“白癜风应该多食坚果吗”这个问题，相信大家都有所了解了。在此，合肥白癜风诊疗中心专家提醒：平时要注意饮食忌辛辣、海鲜、羊肉等，水果像橘子、柚子、猕猴桃、山楂、草莓等;蔬菜像西红柿、胡萝卜等尽量少吃一些;平时可以适当的多吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、坚果类、瘦肉等这些对病情是有好处的，再者就是不要再太阳下暴晒，烟酒要适当的注意一下。

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