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白癜风患者可以多吃核桃

来源:南京华厦白癜风诊疗中心 阅读量:0
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  白癜风患者可以多吃核桃。我们都知道核桃是补脑的食物,除此以外,对核桃的几乎没什么了解。其实,核桃除了补脑以外,还能促进睡眠、保护我们的心脏等等。对于身体素质较差的白癜风患者来讲,可以多吃一点核桃,这是非常有益的。

  帮助睡眠。美国的一项最新研究指出,吃一把核桃能帮人们睡好觉。白癜风患者需要注意的是,核桃含脂肪较多,如果睡前吃太多,反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃,或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。对于白癜风患者来讲,若是晚上出现失眠的情况,那么久后果就比较严重,因此核桃帮助睡眠,倒是不错的选择。

  核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。

  核桃营养丰富,是世界四大;干果之一。据测定,每百克含蛋白质14.9克,脂肪58.8克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,碳水化合物9.6克,膳食纤维9.6克,胡萝卜素30微克,维生素E 43.21毫克,钾385毫克,锰3.44毫克,钙56毫克,磷294毫克,铁2.7毫克,硒4.62微克,锌2.17毫克人。就营养成分比较来说,核桃营养价值是大豆的8.5倍,花生的6倍,鸡蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)肉类的10倍。因此对于身体虚弱的白癜风患者来说,核桃正是上佳的补品。

  核桃是食疗佳果。核桃中含有大量脂肪和蛋白质极易被人体吸收。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益。特别对于小儿、青少年等正处在生长发育的白癜风患者来讲,也是非常好的补品,建议多吃一点。推荐阅读:消除对白斑的误解,关爱白癜风患者 

  白癜风患者可以多吃核桃。上面就是这个话题的具体介绍,谢谢您的阅读。南京华夏白癜风医院是白癜风专科医院,也是全国白癜风疾病规范诊疗示范单位,欢迎广大白癜风患者朋友们前来就诊。

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